Jääkiekkoa pelaan talvisin, joukkueessa ja jalkapalloa kesällä, aloitan tulevana keväänä FC Vipissä, paikallisessa jalkapallo joukkueessa.
Harrastukset
Salibandya tulee aina talvisin pelailtua ja nyt taitaa tulla myös kesälle harkkoja ku alkaa sarjassa pelaaminen, FBI/Pave 92-93 ikäluokassa ja etelän joukkueessa. Ennen pelasin jalista seurassa mutta lopetin 10-vuoden pelaamisen jälkeen ja nykyään ura jatkuu harrastelija ryhmässä. Tulevaisuudessa ois tarkotus rueta maalivahti valmentajaksi ja erotuomariksi. Tuomari kortti pitäs suorittaa ens vuonna ja muutaman viikon kuluttua on valmentaja koulutus ja pikkuveljeni valmentaja ehdotti minua 98-99 ikäisten tai heidän(veli pelaa 95-96 joukkueessa) joukkueen mokketreenariksi.
Jalkapalloa pelaan, ihan vaan kyllä harrastemielessä enää. Ei varmaan olis taidotkaan riittänyt pidemmälle, heh.
Ja toimin jalkapallotuomarina, johon vierähtää myös aika paljon aikaa.
Myös kuntosalilla käyn ja lenkkeilen.
Ja toimin jalkapallotuomarina, johon vierähtää myös aika paljon aikaa.
Myös kuntosalilla käyn ja lenkkeilen.
Jääkiekkoa pelailen 3/4 osaa vuodesta suunnilleen, sählyä tulee harrastemielessä pelailtua kanssa. Ja ennen pelailin futistakin. Rumpujakin tullu soiteltua 5-vuotiaasta lähtien.
Parkouria ja kitaran soittoa tulee harrastettua.
Lähinnä jääkiekkoa tulee pelattua ystävien kanssa talvisin, mutta minulla ei periaatteessa mitään vakituista harrastusta ole. Jotain lihaskuntoliikkeitä tulee tehtyä päivittäin mutta en missään salilla kuitenkaan käy, ja joskus tosiaan pelataan futista yms. frendien kanssa. Rumpuja tulee soitettua päivittäin ~3-5 tuntia, ja rumpujensoittoa olen harrastanut joulusta lähtien..
Moni foorumilainen pelaa lätkää tai futista, mutta kai Salibandyn harrastajiakin löytyy. Kysyisin vain vinkkiä uuden mailan hankinnassa, kun vanha on lavasta kolmesta kohtaa halki. Kerran pari viikossa tulee käytyä koulun puolesta pelailemassa sählyä ihan harrastemielessä, joten minkähän hintaluokan maila tuollaiseen käyttöön soveltuisi? Pituutta löytyy n. 190, joten yli metrin mittainen varsi olisi plussaa.
Anyone?
Anyone?
"Jack DiBiase" kirjoitti:
Moni foorumilainen pelaa lätkää tai futista, mutta kai Salibandyn harrastajiakin löytyy. Kysyisin vain vinkkiä uuden mailan hankinnassa, kun vanha on lavasta kolmesta kohtaa halki. Kerran pari viikossa tulee käytyä koulun puolesta pelailemassa sählyä ihan harrastemielessä, joten minkähän hintaluokan maila tuollaiseen käyttöön soveltuisi? Pituutta löytyy n. 190, joten yli metrin mittainen varsi olisi plussaa.
Anyone?
Minulla on melko sama tilanne kuin sinulla ja itseltä löytyy Exel Master 2.7. Varsi on 101 senttimetriä ja itse en ainakaan ole vielä mitään valitettavaa löytänyt mailasta. Maila oli 70 % alennuksessa, joten maila irtosi 30 eurolla. Itsehän en mikään "ammattilainen" ole, mutta en kyllä alkaisi suosittelemaan jotain Unihocin 150 €:n mailaa, jos ihan harrastemielellä on liikkeessä. Itsellä on aina ollut 60 - 80 euron maila, mutta olen aina jostain alennuksesta ostanut, koska en ole nähnyt mitään järkeä ostaa täyshintaisena varsinkaan, koska en kyseistä lajia joukkuetasolla harrasta. Eli eiköhän se 60 euroa ole ihan ok hinta, tosin alelaarista voi löytää noita kalliimpia malleja melko hyvään hintaan. Itse en ainakaan ole valmis pulittamaan 30 euroa enempää, mutta sinähän sitä mailaa olet ostamassa
"Jack DiBiase" kirjoitti:
Moni foorumilainen pelaa lätkää tai futista, mutta kai Salibandyn harrastajiakin löytyy. Kysyisin vain vinkkiä uuden mailan hankinnassa, kun vanha on lavasta kolmesta kohtaa halki. Kerran pari viikossa tulee käytyä koulun puolesta pelailemassa sählyä ihan harrastemielessä, joten minkähän hintaluokan maila tuollaiseen käyttöön soveltuisi? Pituutta löytyy n. 190, joten yli metrin mittainen varsi olisi plussaa.
Anyone?
Sehän riippuu aina mailatottumuksista, että lämääkö vai rannaako, kuinka taipuva jne jne. Jotain juuri 2.7 maksimissaan kun eiköhän sieltä puolelta ruutua sen verran voimaa löydy. Harrastelijan kannattaa varmaan etsiskellä juuri alelaareista, eiköhän jostain Inter-, Top Sporteista, ja jos sielä jotain Stadiumeja on. Eli kauppaan --> katsoo jos on alennuksia, vähän testailee taipuvuutta ja hintaa. Sitten testaamaan itse harjoituksissa jne.
Ei varmaan kuitenkaan mitään hirveän paljon yli 50-60e mailaa kannata ostaa, kun eiköhän niitä mailaanhakkaajia siellä ole (?) aika paljon.
Nyt löytyi uus mielekäs laji, kun ei täällä pääkaupunkiseudulla voi harrastaa hevostelua. Nyt aletaan koiran kanssa harrastamaan canicrossia eli koirajuoksua. Koiralle huskyvaljaat, minulle juoksu/hiihtovyö ja väliin pitkä joustava liina, ja sitten lenkkipolulle rempomaan. Ideana on siis, ettei ole pelkkää rinnakkain hölkkäämistä vaan koira joutuu vetämään kunnolla. Pari kuukauden tekemättömyyden jälkeen täytyy aloittaa iisisti kunnonkohotus ja lähteä koiran kanssa rakentaan kestävyyttä tuonne ylämäkiin.
Jos tässä saadaan kesäksi kuntoa kasvatettua, niin voisi osallistua sitten kilpailuihin eli sellaiselle reilun 5km maastojuoksuun.
Jos tässä saadaan kesäksi kuntoa kasvatettua, niin voisi osallistua sitten kilpailuihin eli sellaiselle reilun 5km maastojuoksuun.
Paha sanoa, voiko ihan harrastukseksi laskea, mutta olen innostunut tässä viime kuukausina nyrkkeilystä. Uusi fysioterapeuttini on vanha nyrkkeilijä ja harrastanut paljon itsepuolustuslajeja. Jumppa kestää tunnin, minkä aikana on aikaisemmat jumpparit ovat vain venytelleet lonkkia ja käsiä ja muuta, eli ihan ylläpitäneet raajojen liikkuvuutta. Nyt siitä tunnista käytetään vaihteleva määrä, 10-20 minuuttia nyrkkeilytekniikkaan ja sidontoihin ja tällaiseen hauskaan toimintaan. En nyrkkeile missään seurassa, koska siinä ei olisi minun osassani mitään järkeä, hauskaa se voisi tosin olla, pääsisi kunnolla reenaamaan jonkun potkiessa perseelle. Sillä säkinhakkaamisellakaan ei ole mitään vaikutusta, ellei tiedä edes vähän mitä tekee. Eli ihan ranteen asennoista ja etukäden ja takakäden yhteistyöstä ja muusta on kyse. Jos vain hakkaat, se ei vaikuta esimerkiksi lapoihin ja tai olkapäihin ja ranteet saattavat olla todella kovilla. Koulussa on myös yksi pieni kaveri, jonka kanssa olemme ottaneet sellaista leikkimielistä vapaaottelun ja nyrkkeilyn sekoitusta ja fysioterapeuttini reenaa minua sitäkin ajatellen.
Siihen kuuluu myös salilla käynti, mitä olen harrastanut jo sen vuoden ajan vaihtelevasti, mutta nyt olen jaksanut käydä aina perjantaina ja sunnuntaina Valkealatalon salilla vetämässä kunnon reenin ja sitten koulussa viikoilla käyn tekemässä punnerruksia ja vatsoja ja sitten hakkaamassa säkkiä. Mitään niinsanottua ohjelmaa minulla ei ole, mutta fysioterapeuttini neuvoma ihan peruskierto; aluksi säkillä lämpöä, sitten patjalle punnerrukset, vatsat, punnerrukset ja vatsat. Sen jälkeen noustaan siitä viereen siihen laitteeseen, jonka nimeä en muista, mutta siinä kuitenkin vedetään kädet sivuilta ja se treenaa rintalihaksia. Sitten vaihtoehtoisesti joko leuat tai hauiskäännöt, järjestyksellä ei siinä väliä. Sitten säkille ja sama uudestaan. Ripeään tahtiin tekee, niin hiki tulee. Suurinpiirtein 20 sarjoja joka liikkeellä. Reenaa sopivasti kaikkia niitä lihaksia, joita uskallan reenata. Lonkat ovat niin huonossa kunnossa, että jaloilla ei uskalla tehdä mitään, ja selkä on leikkauksen takia varustettu titaaniputkilla, eli selkälihaksetkin ovat turhia. Penkissä sitten puolestaan repii vain olkapäänsä.
Sekavaa, mutta yrittäkää kestää.
PS. Vietän poikamieselämää, istun ukon kerrostalokämpässä, dataan, katson telkkaria ja juon olutta. Ja huomenna juon itseni humalaan.
Siihen kuuluu myös salilla käynti, mitä olen harrastanut jo sen vuoden ajan vaihtelevasti, mutta nyt olen jaksanut käydä aina perjantaina ja sunnuntaina Valkealatalon salilla vetämässä kunnon reenin ja sitten koulussa viikoilla käyn tekemässä punnerruksia ja vatsoja ja sitten hakkaamassa säkkiä. Mitään niinsanottua ohjelmaa minulla ei ole, mutta fysioterapeuttini neuvoma ihan peruskierto; aluksi säkillä lämpöä, sitten patjalle punnerrukset, vatsat, punnerrukset ja vatsat. Sen jälkeen noustaan siitä viereen siihen laitteeseen, jonka nimeä en muista, mutta siinä kuitenkin vedetään kädet sivuilta ja se treenaa rintalihaksia. Sitten vaihtoehtoisesti joko leuat tai hauiskäännöt, järjestyksellä ei siinä väliä. Sitten säkille ja sama uudestaan. Ripeään tahtiin tekee, niin hiki tulee. Suurinpiirtein 20 sarjoja joka liikkeellä. Reenaa sopivasti kaikkia niitä lihaksia, joita uskallan reenata. Lonkat ovat niin huonossa kunnossa, että jaloilla ei uskalla tehdä mitään, ja selkä on leikkauksen takia varustettu titaaniputkilla, eli selkälihaksetkin ovat turhia. Penkissä sitten puolestaan repii vain olkapäänsä.
Sekavaa, mutta yrittäkää kestää.
PS. Vietän poikamieselämää, istun ukon kerrostalokämpässä, dataan, katson telkkaria ja juon olutta. Ja huomenna juon itseni humalaan.
Onhan noita... sulkapalloa tulee vähintään kaksi kertaa viikossa käytyä hakkaamassa, kuntosalilla tulee käytyä ja lenkillekin sitä eksyy etenkin tylsinä arkipäivinä tai lauantai- ja sunnuntaiaamuina. Talvisin harrastuksiini kuuluvat noiden lisäksi myös laskettelu (sekä laudalla että suksilla) ja jos vaan lunta on maassa, niin kyllä sitä hiihtämäänkin aika helposti lähden (hiihto/juoksuradalle matkaa takapihalta se viitisentoista metriä). Noiden urheilulajien lisäksi tapan aikaa tekemällä kavereiden kanssa lenkkejä kevytmoottoripyörällä. Salibandyä ja futista tuli pienempänä pelattua melkoisen paljon (olin salibandyjoukkueeni kapteeni, jee), mutta peliporukoiden muututtua vähemmän mukavemmiksi väheni kiinnostus niihin lajeihin osallistumista kohtaan. Toki sitä tulee aina välillä kavereiden kanssa eksyttyä esim. kesäpäivinä futiskentille potkimaan, mutta mitään liigatoimintaa en ole harrastanut muutamaan vuoteen. Luonnollisesti aikaa menee myös tietokoneella ja kirjojen parissa. Hieman harvemmin tulee pelattua myös konsoleita (Wii ja PS2) ja katsottua televisiota, mutta niistä en ole ollut kovin kiinnostunut pitkään aikaan. Sitten on tietysti nämä normaalit tämänikäisten nuorten aktiviteetit, eli kavereiden kanssa hengaaminen ja muu hauska toiminta, jos niitä nyt harrastuksiksi voi kutsua.
Joskus sitä koneelle jämähdettyään huomaa kärsivänsä tylsyydestä. Silloin on paras lähteä ovesta ulos ja tehdä jotain muuta. Pieni kävelylenkkikin piristää, ja sitä kautta saa virtaa myös muihin hommiin. Vielä kun jaksaisin noita koulukirjoja lueskella...
Joskus sitä koneelle jämähdettyään huomaa kärsivänsä tylsyydestä. Silloin on paras lähteä ovesta ulos ja tehdä jotain muuta. Pieni kävelylenkkikin piristää, ja sitä kautta saa virtaa myös muihin hommiin. Vielä kun jaksaisin noita koulukirjoja lueskella...
Exeliin älä koske, ovat jääneet niin paljon kehityksestä parin vuoden aikana.
Unihoc tekee hyviä mailoja, mutta ovat sitten todella kalliita esim fatpipeihin verrattuna jotka ovat hintalaatusuhteeltaan parempia.
Lähtisin sulle suosittelemaan Wiziä, Orgia tai Rawia. Itellä on orgin lapa, ja wizin varsi. Itse lähtisin suosittelemaan sulle tuota Rawia aika perus maila, varren jäykkyys kantsii sun ite valita koska en tiiä minkälaisesta sä pidät. Rawin kova lapa, kun oot tollanen örmy ja varmaan jäykkä varsikin vois olla jees. Rawin lapa on ehkä paras perus lämäriin, mutta kyllä sillä ne rannaritkin hyvin lähtee. Mutta se on loppujenlopuks mieltymyksistä kiinni.
Unihoc tekee hyviä mailoja, mutta ovat sitten todella kalliita esim fatpipeihin verrattuna jotka ovat hintalaatusuhteeltaan parempia.
Lähtisin sulle suosittelemaan Wiziä, Orgia tai Rawia. Itellä on orgin lapa, ja wizin varsi. Itse lähtisin suosittelemaan sulle tuota Rawia aika perus maila, varren jäykkyys kantsii sun ite valita koska en tiiä minkälaisesta sä pidät. Rawin kova lapa, kun oot tollanen örmy ja varmaan jäykkä varsikin vois olla jees. Rawin lapa on ehkä paras perus lämäriin, mutta kyllä sillä ne rannaritkin hyvin lähtee. Mutta se on loppujenlopuks mieltymyksistä kiinni.
"aLoe" kirjoitti:
Exeliin älä koske, ovat jääneet niin paljon kehityksestä parin vuoden aikana.
Itsehän en tästä kyllä tiedä, mutta aika moni kaveri on vaihtanut "tallia" ja ostanut Exelin mailan Fat Pippelin sijasta. Näistä moni pelaa ihan seuratasolla salibandya ja eivät ole ainakaan sanoneet mitään huonoa Exelistä. Itsellä on siis se Exel Master 2.7 ja ennen on ollut kaksi FP:n mailaa (Wiz 27 ja Raw 24. Tai sitten ne olivat juuri toistenpäin nuo numerot :S). Fat Pipen mailoilla lähtee todellakin paremmat rannelaukaukset (oma mielipide), mutta tuolla Exelin mailalla on parempi pelata. Laukaukset lähtevät ainakin minulla paremmin ja eivät ne rannelaukauksetkaan huonosti lähde.
Itsellä tosiaan nykyään käytössä Fat Pipen Wiz 27, ja aika kohtalaisen hyvin toimii, mutta silti rannelaukaukset eivät tuolla mailalla tarpeeksi hyvin itsellä lähde. Exelin peliominaisuudet ovat paremmat, itse pelasin aikoinani 3 Exelin verran ja kaikista halkesi lapa samasta kohti. Nyt Fättiksen mailla lyöntilaukaukset aivan loistavia, mutta ranteet tosin takkuilevat vähän. Mutta peliominaisuudet ovat hiukka huonommat kuin Exelillä, itse en ainakaan saa palloon niin hyvää tuntumaa.
Minulla on ollut kaksi Exeliä ja vaikka en pitkä heppu olekkaan niin kummatkin mailat ovat yllätys yllätys katkenneet, ja ovat olleet käytössä noin puoli vuotta.
Kun taas uskollinen Fatpipe Wolderin varella ja Orgin lavalla ei hajonnut vaikka oli käytössä mulla vuodesta 2002 vuoteen 2008, jäi turhan lyhyeeksi niin piti ostaa uusi maila.
Kun taas uskollinen Fatpipe Wolderin varella ja Orgin lavalla ei hajonnut vaikka oli käytössä mulla vuodesta 2002 vuoteen 2008, jäi turhan lyhyeeksi niin piti ostaa uusi maila.
Itse olen nyt pari kuukautta harrastanut aikidoa, ja täytyy sanoa että on kyllä iskenyt kunnolla tämä "itämainen taistelulaji hipeille". Tällainen kömpelö ja kankea kaveri saanut mukavasti lisää venymiskykyä ja ketteryyttä jo pelkillä perusjutuilla, kuten liikkumisharjoituksilla ja kaatumisilla. Myös perinpohjainen venyttely pari kertaa viikossa, jota ei ole tullut vuosiin tehtyä, on tehnyt todella hyvää. Päälle vielä tekniikat ja harjoitusten jälkeinen rauhan ja hyvän olon tunne niin ei voi kuin kehua lajia.
Suosittelen lajia kaikille itämaisista taistelulajeista kiinnostuneille, ja etenkin niille jotka eivät innostu ottelemisesta. Hyökkäämään lajissa ei opi, ja varsinaisesti itsepuolustukseen aikidoa pystyy käyttämään vasta vuosien harjoittelun jälkeen, joten nimenomaan tuollaisia ominaisuuksia hakevien kannattaa taas kokeilla jotain muuta. Vielä loppuun voisi mainoksena sanoa, että ainakin oma opettajani on kehunut aikidon sopivan hyvin myös jonkin hyökkäävämmin lajin rinnalle, ja samoissa treeneissä kanssani käyvä judoka ainakin jaksaa hokea kuinka hienosti lajit toisiaan täydentävät.
Suosittelen lajia kaikille itämaisista taistelulajeista kiinnostuneille, ja etenkin niille jotka eivät innostu ottelemisesta. Hyökkäämään lajissa ei opi, ja varsinaisesti itsepuolustukseen aikidoa pystyy käyttämään vasta vuosien harjoittelun jälkeen, joten nimenomaan tuollaisia ominaisuuksia hakevien kannattaa taas kokeilla jotain muuta. Vielä loppuun voisi mainoksena sanoa, että ainakin oma opettajani on kehunut aikidon sopivan hyvin myös jonkin hyökkäävämmin lajin rinnalle, ja samoissa treeneissä kanssani käyvä judoka ainakin jaksaa hokea kuinka hienosti lajit toisiaan täydentävät.
"Saimou" kirjoitti:
Itse olen nyt pari kuukautta harrastanut aikidoa, ja täytyy sanoa että on kyllä iskenyt kunnolla tämä "itämainen taistelulaji hipeille". Tällainen kömpelö ja kankea kaveri saanut mukavasti lisää venymiskykyä ja ketteryyttä jo pelkillä perusjutuilla, kuten liikkumisharjoituksilla ja kaatumisilla. Myös perinpohjainen venyttely pari kertaa viikossa, jota ei ole tullut vuosiin tehtyä, on tehnyt todella hyvää. Päälle vielä tekniikat ja harjoitusten jälkeinen rauhan ja hyvän olon tunne niin ei voi kuin kehua lajia.
Suosittelen lajia kaikille itämaisista taistelulajeista kiinnostuneille, ja etenkin niille jotka eivät innostu ottelemisesta. Hyökkäämään lajissa ei opi, ja varsinaisesti itsepuolustukseen aikidoa pystyy käyttämään vasta vuosien harjoittelun jälkeen, joten nimenomaan tuollaisia ominaisuuksia hakevien kannattaa taas kokeilla jotain muuta. Vielä loppuun voisi mainoksena sanoa, että ainakin oma opettajani on kehunut aikidon sopivan hyvin myös jonkin hyökkäävämmin lajin rinnalle, ja samoissa treeneissä kanssani käyvä judoka ainakin jaksaa hokea kuinka hienosti lajit toisiaan täydentävät.
Onhan Aikido ihan mukavaa kunnonkohotusta ja venettelyä varmaan, mutta itsepuolustus/kamppailulajina se on täysi vitsi, mitä olen katsellut aikido videoita ja lukenut juttua lajista niin en usko että Aikidossa on kovin montaa soveliaa tekniikkaa jolla olisi oikeasti käyttöä. Braziliainen jujutsu on sensijaa varsin hyödyllinen laji
Oh great, pyjamavittuilijat alkavat kohta taas väitellä siitä, mikä kamppailulaji on tehokas ja mikä ei. Eiköhän se judo ole kuitenkin se tehokkain, eli siis pärjää parhaiten kaikkia muitakin vastaan...
Kreikkalais-roomalainen paini ja vapaapaini myös, eli "amatööripaini" Painijan liikkuvuudella ja ihan jollain nelssonilla saa kumman monen kaverin pysymään maassa. Nyrkkeily (siis perusnyrkkeily) taas ei katutappelutilanteessa niin kovin kova juttu ole, jos toisella on jostain muusta lajista kokemusta. Ei nyrkkeilijää ehkä helposti kovin lähelle pääse, mutta painija esimerkiksi kun ottaa kiinni niin moro.
Krav Maga vie voiton kaikista nakkikioskihyödyllisyydessään. Israelin armeijan kehittämä kamppailulaji. Muuten ihan hyvä, mutta monet puolustustekniikat tappavat ja lähes kaikki murtavat jonkun luun. Siitä johtuen laji on k-18. Siellä opetellaan nimenomaan miten puolustautua puukkoa, asetta tms. vastaan.
Luonnonjäät
Heti Thaimaan +35 helteistä kotiuduttua oltu nyt joka päivä jäällä. Tästä pitää nyt nauttia, kun esim. viime talvena ei ollut jäitä ollenkaan. Ilmaristen Iafrate pääsi tänäänkin vähän viemään turkulaisia.
Heti Thaimaan +35 helteistä kotiuduttua oltu nyt joka päivä jäällä. Tästä pitää nyt nauttia, kun esim. viime talvena ei ollut jäitä ollenkaan. Ilmaristen Iafrate pääsi tänäänkin vähän viemään turkulaisia.
No niin. Olen liian nörtti ollakseni hyväksyttävä ihminen, toisin sanoen minun pitäisi urheilla enemmän. Onko ehdotuksia? Jos ei muuta niin alan polkea pyörää.
"Jers1" kirjoitti:
No niin. Olen liian nörtti ollakseni hyväksyttävä ihminen, toisin sanoen minun pitäisi urheilla enemmän. Onko ehdotuksia? Jos ei muuta niin alan polkea pyörää.
Jos ajaisit aluksi nuo amikset joka päivä.
"Velocity" kirjoitti:"Jers1" kirjoitti:
No niin. Olen liian nörtti ollakseni hyväksyttävä ihminen, toisin sanoen minun pitäisi urheilla enemmän. Onko ehdotuksia? Jos ei muuta niin alan polkea pyörää.
Jos ajaisit aluksi nuo amikset joka päivä.
AAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHOOOHOHOHOHOHOHO HAHAHAHAHAAH EI HELV... HAHAHAHAAH AAAAHAHAHAHAHAHAH
Jos nyt kuitenkin jotain oikeaa liikuntaa.
Ala lenkkeilemään. Yksinkertaista, mutta tehokasta.
"Nodachi" kirjoitti:
Ala lenkkeilemään. Yksinkertaista, mutta tehokasta.
Jep, kävi tuokin mielessä, mutta fillarointi tuntuisi mielekkäämmältä.
Juokseminen on rentoa kunhan siihen tottuu. Ja rentouttavaa. Harmi ettei itse tule enää niin usein lähdettyä lenkille, on nyt joka toinen viikko tullut heitettyä 10 kilometrin juoksulenkki. Töiden jälkeen on yleensä kova kynnys yrittää lähteä ja kesäaikana festarit sun muut juhlittelut vievät paljon potenttiaalista energiaa. Mutta ei lenkkeilyä voi nyt lopettaa kun siihen on tottunut, pitää taas mennä heti kun kykenee.
Aloitat mitä vain, niin älä aloita liian innokkaasti. Mikään ei tapa innostusta liikuntaa kohtaan niin tehokkaasti kuin se että aloitat liian kovaa. Nimimerkillä kokemusta on.
EDIT: Toisin sanottuna, jos alat lenkkeilemään niin aloita kävellen tai hölkäten jos kuntosi ei oikeasti riitä juoksemiseen. Sitten kun kuntosi kasvaa lisäät tahtia.
Pyöräily on kyllä hyvä idea myös. Varsinkin näin kesällä, mutta talvella tuskin tulee niinkään innokkaasti pyöräiltyä.
EDIT: Toisin sanottuna, jos alat lenkkeilemään niin aloita kävellen tai hölkäten jos kuntosi ei oikeasti riitä juoksemiseen. Sitten kun kuntosi kasvaa lisäät tahtia.
Pyöräily on kyllä hyvä idea myös. Varsinkin näin kesällä, mutta talvella tuskin tulee niinkään innokkaasti pyöräiltyä.
Ala nyrkkeilemään, tai ennemminkin kuntonyrkkeilemään. Helppoa hankkia välineet, sekä mielekkäämpää kuin pelkkä lenkkeily - 15 minuutin hyppely hyppynarulla muuten vastaa puolen tunnin lenkkiä. Muutenkin nyrkkeilyn ohessa voi tehdä muutakin pientä treeniä hyppiksen ohella. Punteilla, joillain ihme kuntopalloilla yms.
Tirkan ohje on asiallinen. Nimenomaan pienin askelin kehität kuntoasi eteenpäin ja jos sisua löytyy niin lopulta olet onnistunut tekemään liikunnasta elämäntavan.
Lenkkeilyn plussana on myös mainittava sen maksuttomuus. Köyhälle opiskelijalle kelpo vaihtoehto, kunhan vielä pitää kotikutoisesti lihaskunnostaan huolta, niin ei ole tarvetta millekään kalliille pintaliitokuntosalille etc.
Lenkkeilyn plussana on myös mainittava sen maksuttomuus. Köyhälle opiskelijalle kelpo vaihtoehto, kunhan vielä pitää kotikutoisesti lihaskunnostaan huolta, niin ei ole tarvetta millekään kalliille pintaliitokuntosalille etc.
Käännyin nyt pyöräilyn puoleen, eikä talvii haittaa siinä mielessä, että silloin pääsee pelailemaan sitten jääkiekkoa.
Poljin puolen tunnin pyörälenkin kaupungin ympäri. Pidempi olisi tietysti ollut parempi, mutta sattui olemaan ruokaa neljältä. Huomenna voisi kokeilla kyllä sitä kävelyä/ lenkkeilyä, ihan vierestä nimittäin löytyy pururata, jossa on vaihtoehtoina 3km, 5km ja 10km polut. Millä olisi sopiva lähteä liikkeelle.
Aika hassua, että tajusin hikoilevani vasta kun lopetin pyöräilyn. Noh, olihan lämmintä joku 26 astetta.
Poljin puolen tunnin pyörälenkin kaupungin ympäri. Pidempi olisi tietysti ollut parempi, mutta sattui olemaan ruokaa neljältä. Huomenna voisi kokeilla kyllä sitä kävelyä/ lenkkeilyä, ihan vierestä nimittäin löytyy pururata, jossa on vaihtoehtoina 3km, 5km ja 10km polut. Millä olisi sopiva lähteä liikkeelle.
Aika hassua, että tajusin hikoilevani vasta kun lopetin pyöräilyn. Noh, olihan lämmintä joku 26 astetta.
"Jers1" kirjoitti:
Käännyin nyt pyöräilyn puoleen, eikä talvii haittaa siinä mielessä, että silloin pääsee pelailemaan sitten jääkiekkoa.
Poljin puolen tunnin pyörälenkin kaupungin ympäri. Pidempi olisi tietysti ollut parempi, mutta sattui olemaan ruokaa neljältä. Huomenna voisi kokeilla kyllä sitä kävelyä/ lenkkeilyä, ihan vierestä nimittäin löytyy pururata, jossa on vaihtoehtoina 3km, 5km ja 10km polut. Millä olisi sopiva lähteä liikkeelle.
Aika hassua, että tajusin hikoilevani vasta kun lopetin pyöräilyn. Noh, olihan lämmintä joku 26 astetta.
Pyöräillessä hiki vasta tuntuukin pysähtyessä. Itse pyöräilen töiden takia 32km päivässä, ja pyöräillessä ei hiki tunnu jos ei ole liikaa vaatetta. Mutta sitten kun pysähdyt ja ilmavirta lopettaa jäähdytyksen, tuleekin kuuma ja alkaa hiki valua.
P.S tuli aluksi aika hauska viesti kun typosin sanan "töiden" kirjoittaen tilalle "täiden" :=====D